잘 까먹어요 막 전화번호나 집 주소 이런 필수적인 사항은 기억에 남아있는데 동생이
막 전화번호나 집 주소 이런 필수적인 사항은 기억에 남아있는데 동생이 이사간 지역이나 다니는 대학교어제 뭐 먹었는지, 병원 예약했던 날짜, 좀 충격적이 었던 기억들의 전후상황 등 약간 돌아서면 거의 다 까먹어버려요이 외에도 내가 왜 그랬지 싶은 행동들이 요근래 자주 나타나더라고요. 그게 뭐 였는지는 기억이 안 나는데 좀 진짜 왜 그랬지 싶은 상황이라 충격받았던 감정은 남아있거든요. 예시로 안경 안 벗고 세수한다거나 쓰레기 대신 휴대폰을 쓰레기통에 버릴려고 한다는가 그럼 범위의 행동이었던 것 같아요. 대체로 무의식에서 나오는? 원래 두통 진짜 없는데 머리도 좀 아픈 것 같고요나이는 20대 초반인데 왜 이러는걸까요?
많이 걱정되셨을 것 같아요…
기억이 자꾸 흐릿해지고, 평소 하지 않던 행동까지 나타난다면 더 혼란스러우셨을 것 같아요.
말씀하신 증상들을 보면
단기 기억력이 자주 흐려지는 느낌
무의식적으로 이상한 행동을 하게 되는 경우
두통까지 동반되고 있다는 점에서
과도한 스트레스나 수면 부족, 피로 누적이 원인일 수 있어요.
20대 초반에도 이런 증상은 얼마든지 나타날 수 있고,
특히 몸과 마음이 많이 지쳐 있을 때 이런 식으로 뇌 기능이 잠시 둔해지기도 해요.
하지만 증상이 자주 반복되고 일상생활에까지 영향을 줄 정도라면,
신경과나 정신건강의학과에서 검진을 받아보시는 게 좋아요.
혹시 모를 뇌 기능 문제나 경미한 인지 저하, 또는
불안장애, 우울감, 집중력 장애와 같은 심리적인 원인이 숨어 있을 수도 있거든요.
조금 무섭게 느껴질 수도 있지만,
조기에 원인을 파악하면 대부분은 충분히 회복 가능하니까
스스로 너무 걱정하거나 자책하지 않으셔도 괜찮아요.
스스로의 상태를 잘 알아차리고 이렇게 질문해주신 것만으로도
이미 첫 걸음을 잘 내딛고 계신 거예요.
도움이 되셨다면 채택 부탁드려요~!