제가 조금먼 걸으면 허리 아프고 어쩔때는 누웠는데도 허리가 너무 아픈데 왜 이런건가요?.?

불균형

협착이나

내과질환등 원인은 너무 다양합니다 신체 불균형과 기능 부전 재활

세상의 좋은 운동은 없다  자신 에게 맞춰서 운동하지 않으면 오히려 독 이 된다목차1재활 기능부전2몸의 연결성 이해하기3보호작용과 근육강화4보상작용과 문제의 확대5근육 수축과 이완6문제의 재검토7근육과  신경계8 유튜브 동영상9워드프레스 블로그1.재활 기능 부전1. 재활 기능 부전의 구조적 변형 체크 - 신체의 뼈 구조에 변형이 있는지 체크하는 것이 필수적이다. - 구조적 변형은 신체의 균형과 정렬에 영향을 미치며,  운동 수행 시 부상 위험을 증가시킬 수 있다. - 전문가의 평가를 통해 변형 여부를 정확하게 진단하는 것이 중요하다...

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