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잠 좀 깨는 법 알려주세요.. 학원에만 오면 잠이 와요 세수를 해도 잠이 오더라구요... 잠은 11시에서
학원에만 오면 잠이 와요 세수를 해도 잠이 오더라구요... 잠은 11시에서 12시쯤에 잠니다 일어나는 건 7시 30에 일어나구요 제발 도와주세요..
저같은 경우는 가만히 있으면 잠이 와서 스트레칭같은거 하시거나 양치 해보세요 손도 막 움직이고 필기도 하고
그리고 수업만 듣지 마시고 뭔가 눈을 부릅뜨고
집중 해보셔도 좋아요
질문