정신과상담받고싶어요 안녕하세요 현재 15살입니다, 요즘따라 감정기복도 심하고 혼자 우울해지고 집에만 오면
안녕하세요 현재 15살입니다, 요즘따라 감정기복도 심하고 혼자 우울해지고 집에만 오면 힘들어지고 평소에 말도 잘 섞고 장난도 잘 치던 부모님을 평소처럼 대하기 힘들어졌어요 괜히 어색하고 갑자기 눈물이 나고 그래요 4학년 때부터 외모에 대한 강박이 심했어서 화장을 시작했는데도 아직도 강박이 심해요 그리고 최근 들어서 자해까지 시작했는데 원래 이 정도는 아니었거든요 근데 요즘 들어서 정신이 이상한 것 같아요 저도 제가 왜 이러는지 모르겠어요정신과상담받고싶은데 위해서말했듯이 평소처럼 말도 잘 섞고 친했던 부모님을 다시 평소처럼 대하기힘들기도하고 괜히말하면걱정시켜드리는것같아혼자 상담받으러가고약처방도받아보고싶은데 가능할까요? 나중엔지금보다더심해질것같아서괜히무서워요
미성년자는 초진 시 부모님 동반이 원칙이기때문에 혼자서는 진료가 힘들듯합니다. 간혹 검사는 해주는 경우가 있다고는 하지만 보통은 그렇기에 예약전화시 문의해보시는게 좋을듯하구요. 결과적으로 치료가 진행이 된다면 부모님에게 동의가 필요하기때문에 부모님과 상의후 방문하시는게 맞으세요.
자ㅎ 는 절대로 가벼운 행동이 아니기때문에 진료를 보는쪽으로 해주시는게 좋고 부모님에게 걱정을 드리지 않고 진료를 보기엔 무리가 있어서 진료를 봐야겠다고 판단되신다면 한번 걱정을 드리게 되더라도 자신의 상태를 말씀드리고 상의해보시는게 좋으세요. 대신 자ㅎ 부분은 부모님이 극심한 타격을 받고 반응이 심하게 나올 수 있기에 최대한 빼고 이야기하시는게 도움이 되실 수 있구요.
그리고 화장하기엔 너무 어린 나이고 외모 강박 부분은 다른 식으로 잡아야지 화장을 하거나 하는건 피하는게 좋습니다. 지금 피부가 자리잡고 성장을 이어가는데 이때 화장을 하는건 전혀 도움이 되지 않고 화장하면 클렌징을 진행해야하는데 그럼 피부자극이 심하게 작용하기에 지금 잠시 괜찮다고 미래에 크게 문제를 만들수가 있어서 가급적 피하는게 좋고 외모 강박의 문제의 중점은 보통 자존감 문제가 있고 자존감을 개선하는쪽으로 잡고 평생 쓸 피부를 위해서 화장은 피하고 대신 기초케어나 선케어 등을 해주시는게 좋고 피부 관련해서 최대한 알아보고 자신에 맞게 잡아주시는게 좋아요. 외모 강박 부분을 자신의 비하점보단 외모 강박이 있다면 화장이 아니라 해야하는건 지금 성장을 최대한 좋게 받게 만드는데 집중하시는게 좋아요~당장은 이게 효과가 미미할 수 있으나 미래를 생각한다면 이 방향이 좋을겁니다. 무엇보다 성장에 방해가 되는 행위는 성장이 이시기밖에 안되고 20살 지나면 끝이고 그때부턴쭉 가는 것이기에 지금 문제 일으키면 그거 지속 가지고 가게 될 수 있는 위험성이 있습니다. 이 부분 참고하셔서 외모 강박을 다른쪽으로 잡아보시길 추천드립니다.
참고로 외모는 보는 기준이 10대 20대 30대 다 다릅니다. 다만 하나는 확실한게 20대 중후반부터는 피부 안좋으면 엄청난 타격을 받을 수 있습니다. 그래서 10대부터 최대한 철저히 관리하는게 좋구요. 다행히 요즘은 유튜브도 잘 되어있으니 한번 알아보고 대입해보시길 바라고 가급적 화장은 피하고 대신 자존감은 저 병증 치료 이후에 잡아주시길 바래요. 병증이 있으면 자존감은 잘 잡히지 않으니 일단 병증유무 체크하고 있으면 이 부분부터 잡는게 도움이 되실거에요 그럼 힘내시고 우선 고민해보신다음에 부모님과 상의해보시길 바래요~