제가 지금 필리핀에서 살고있는데 제가 석회수가 잘맞는편이여서 볼에는 아무것도 없는데 턱에 화농성 그런게 많이나고 이마에는 좁쌀여드름이 도배됐어요 어떻게하죠

씨커가 답변드립니다. 실제 상황과는 조금 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주시면 감사하겠습니다

아, 이마에 작은 여드름으로 인해 답답한 문제를 겪고 계시는 것 같군요!

먼저 작은 여드름의 근본 원인을 식별하는 것이 중요합니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

모공 막힘 더러운 기름과 기타 찌꺼기가 피부의 모공을 막아 작은 여드름을 유발할 수 있습니다.

호르몬 변동 사춘기 월경, 임신, 폐경기 등 호르몬 변화로 인해 여드름이 발생할 수 있습니다.

스트레스 높은 수준의 스트레스는 여드름을 유발할 수 있는 코르티솔과 같은 호르몬의 생성을 증가시킬 수 있습니다.

부실한 피부 관리 잘못된 제품을 사용하여 메이크업을 제대로 제거하지 않거나 과도한 각질 제거는 모공을 막거나 스키를 자극할 수 있습니다.

환경적 요인 오염된 습도나 특정 화학물질에 노출되면 모공이 막히거나 스키에 자극을 줄 수 있습니다.

이 작은 여드름을 해결하려면 다음을 시도해 보세요.

피부를 깨끗하게 유지하세요 하루에 두 번 세수를 하세요. 하루는 순한 클렌저로 모든 메이크업과 노폐물을 제거하세요

살리실산 트리트먼트를 사용하세요 살리실산이 함유된 일반의약품은 피부 각질 제거와 막힌 모공 뚫는 데 도움이 됩니다

각질 제거 알파하이드록시산(AHA) 또는 베타하이드록시산(BHA)이 함유된 화학적 각질 제거제를 일주일에 1~3회 사용하여 스키 각질을 부드럽게 제거하세요.

스팟 트리트먼트 적용 함유된 제품 사용 염증을 줄이고 박테리아와 싸우는 데 도움이 되는 벤조일 퍼옥사이드 또는 티트리 오일

레티노이드 고려 여드름이 지속되는 경우 모공을 뚫고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 레티노이드 제품 사용에 대해 피부과 전문의와 상담하세요.

스트레스 관리 호르몬 반응을 조절하는 데 도움이 되는 명상 심호흡이나 요가와 같은 스트레스 감소 기술을 실천하세요.

자외선 차단제를 바르세요 스트레스를 악화시킬 수 있는 자외선으로부터 피부를 보호하세요. acn

인내심을 갖고 스킨케어 루틴을 일관성 있게 유지하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 개선되는 모습을 보려면 시간이 좀 걸릴 수 있지만 올바른 치료법과 생활 습관 변화를 조합하면 이마에 나타나는 작은 여드름을 줄일 수 있습니다!