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허리인대 다치고 3주후 또 3주 전엔 삐끗해서 약 먹고 물리치료받았고어젯밤에 안 보여서 벽 짚는데

3주 전엔 삐끗해서 약 먹고 물리치료받았고어젯밤에 안 보여서 벽 짚는데 잘못짚어서 벽에 등 부딪치고 엉덩방아 찧었어요.. 바로 척추가 아프더니 나아져서 잤고오늘은 엉치뼈라고 해야 하나요? 앉아도 욱신거리고 오래 앉아있으면 다시 허리까지 통증 올라오고처방받았던 약으론 통증이 완화되지 않네요엉덩이 골? 그 부분부터 그 위에까지 불편해요정형외과 다시가면 이전 사고이력 말해야하나요?그뒤 목안이 따갑고 가렵고 기침나오는건 별게겠죠?허리 인대염좌로 넘어졌다고 디스크가 생길까요?골반과 허벅지가 조금 땡겨요
말해야 합니다. 허리디스크 전조증상입니다.
이런 경우, 허리 충격을 50% 이상 덜 해주고, 저강도 허리근육강화운동을 12배 이상 더 해주고, 척추.골반.무릎.발목도 교정해주어....
미국의사들이 허리디스크 예방.치료에 처방하는 지코일 신발을 신고 늘 일하고 생활하고, rx걷기(또는 양손 스틱 rx걷기)를 규칙적으로 하면 약, 주사, 시술, 수술없이 더 쉽게 더 빨리 예방.치료되고 재발도 안됩니다.
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