1일차에 단백질이랑 밥 챙겨먹다가3일차부터 닭가슴살 두유 그릭요거트 먹었고그 이후로는 쭉 토마토랑 두유밖에 안 먹었어요근데 어제 신전떡볶이를 먹었거든요? 10일차인데…거의 단식에 가깝게 먹다가 떡볶이를 먹게 된 건데지방으로 안 가도록 하는 대처법 있을까요?1인분짜리 단품 먹었습니다

다이어트 중이라면 떡볶이처럼 고지방 음식을 먹을 때는 다음 식사에는 가벼운 식사를 선택하고 운동을 조금