다이어트 어케 해야하나요 ㅠㅠ 요즘따라 살이 많이 쪄서 빼고싶은데,학원다녀와서 운동하기엔 너무 힘들거 시간도 없고
요즘따라 살이 많이 쪄서 빼고싶은데,학원다녀와서 운동하기엔 너무 힘들거 시간도 없고 주말에 운동해도 자꾸 뭘 먹게 되니까..너무 막막해요..방학에 헬스장 다녀서 하려고 생각중인데,막상 가면 학생이 할만한 운동기구가 몇 없는거 같아요 천국의 계단?이나 런닝머신으로 몇시간 타면 살빠질까요 ㅠ 한달동안5키로는 빼고싶은데 ㅠㅠ
다이어트 쉽지 않죠
주말에 운동하면서 간단한 식단 조절도 해보시길 바래요!
헬스장 가면 다양한 운동기구가 있으니 조금씩 시도해보면 좋을 것 같아요
5키로 빼는 목표 천천히 해보는 것도 방법이에요!
힘내세요!