안녕하세요 러브플랜 상담실입니다.

배란기동안 신체적 불편감이 있으신 것 같습니다.

대변이 평소보다 적게 나오거나 변의 형태가 달라지는 것은 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

에스트로겐 수치가 증가하면서 장 운동에 영향을 미치는데,

장 운동 감소로 가스 배출이 원활하지 않아서 배가 팽창된 느낌을 받을 수도 있습니다.

수분을 충분히 섭취하시고, 가스를 유발하는 음식(땅콩같은 콩류, 탄산음료 등)은 줄이시기 바랍니다.

걷기나 스트레칭은 장 건강과 가스 배출에 도움이 됩니다.

현재 증상은 일시적 증상이겠지만, 혹 복부팽만감이 심하거나 오래 지속된다면 전문가의 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.

더욱 자세한 상담은

보건복지부에서 지원으로 인구보건복지협회에서 운영되고 있는 상담채널을 이용하시면 분야별 전문가(산부인과 전문의, 간호사, 사회복지사, 심리상담사)의 상담을 통해 정확한 정보와 상담을 무료로 이용하실 수 있습니다.

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